人間が生きていくうえで必要不可欠な栄養素

ビタミンとは

vitamin

ビタミンは体内ではほとんど作ることができないため、飲食物から摂取することが必要です。

現在ビタミンは全部で13種類が確認されており、大きく分けると、水に溶けやすい「水溶性ビタミン」、脂に溶けやすい「脂溶性ビタミン」とに分けられます。

ビタミンの

必要量